Usar la computadora es malo para tu visión.

Es cierto. Mirar por mucho tiempo la pantalla de una computadora puede poner bajo mucho estrés a los músculos de los ojos. Desgraciadamente, el mirar la pantalla de una computadora por horas se ha convertido en algo cotidiano en la vida moderna que llevamos. Esto puede ocasionar algo conocido como el sindrome de visión de computadora (CVS, por sus siglas en ingles) lo que engloba varios trastornos que afectan a a visión y que pueden causar miopía o astigmatismo, lo que necesita corregirse mediante el uso de lentes.

En si, el usar la computadora no afecta en gran parte la visión, el simple hecho de leer, ya sea en la computadora o en un libro, causa cierto grado de estrés en la visión, debido a la cercanía de lo que leemos; pero el uso prolongado de la computadora afecta en mayor medida, debido a que uno por lo general esta moviendo la vista de la pantalla al teclado, o a algún otro objeto y de vuelta a la pantalla, por lo que cierta parte del ojo, el cristalino (que el lente del ojo que se abomba o adelgaza para permitir el enfoque a objetos lejanos o cercanos) esta ajustandose constantemente, mediante el músculo ciliar, para el correcto enfoque de la visión. Esto produce estrés al músculo ciliar, y en un intento por compensar esto el ojo cambia su tamaño, lo que produce miopía.

Tambien la luz que emite la pantalla de la computadora causa una sensación de incomodidad y cansancio en los ojos, y esto a largo plazo lleva al CVS y al necesitar anteojos para ver correctamente. Para evitar esto se recomienda no usar la computadora por tanto tiempo, o tomar descansos cada determinado tiempo y enfocar la vista en un objeto lejano por unos cuantos minutos, o cerrar los ojos, para que los músculos de los ojos descansen. Tener buena iluminación en la habitación en la que estes y ajustar la iluminación de la pantalla también es muy importatne. Tambien existen diversos softwares o exploradores que te permiten activar un "modo nocturno" o "amigable a la visión", que cambia la manera en la que se muestran los documentos o sitios web que estes leyendo, cambiando de color el fondo y texto, por lo general un fondo oscuro y texto claro, lo cual es mas agradable a la vista y disminuye considerablemente los daños ocasionados por el uso prolongado de una computadora. Es por esta razón que nuestro sitio web tiene un fondo negro y el texto es blanco o gris claro, nosotros nos preocupamos por tu visión.